الأحد، 2 ديسمبر 2012

السلطة اليونانية مع الدجاج المشوى



تكفى الوصفة 4 اشخاص


المكونات :

2 ملعقة كبيرة زبادى قليل الدسم
عصير ليمونة
2 ملعقة كبيرة توابل يونانية
2 ملعقة كبيرة نعناع طازج مقطع
½ كيلو صدور دجاج مخلية من العظم والجلد والدهون
زيت زيتون
اوراق سبانخ صغيرة
شرائح فلفل احمر مشوى
1 حبة خيار مقطعة
جبن فيتا قليل الدسم
½ كوب زيتون كالاماتا

الطريقة :


1 – يخلط الزبادى و 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون والتوابل يونانية والنعناع المقطع فى وعاء ثم يضاف الدجاج ويغطى ثم يترك فى الثلاجة ليتبل لمدة 20 دقيقة على الاقل
2 – تسخن الشواية على نار متوسطة ثم ترش بالقليل من الزيت ثم تشوى قطع الدجاج بعد ازالتها من التتبيلة لمدة 2 – 3 دقائق على كل جانب
3 – فى هذه الاثناء تخلط باقى المكونات (الزيتون والفلفل الاحمر والسبانخ والفيتا و الخيار) فى وعاء ثم توزع فى اطباق التقديم ويوضع معها الدجاج المشوى وتتبل بالملح والفلفل الاسود وعصير الليمون على الحسب الرغبة وتقدم


المصدر



0 التعليقات:

إرسال تعليق